Oavsett ålder behöver alla motionera eftersom fysisk aktivitet stärker din hälsa, psykiska välmående samt minskar risken för sjukdomar. Vi kan alltså må bättre genom att vara mer aktiva och minska den tid som vi sitter stilla. Det har ingen betydelse
Trädgårdsterapi har visat sig vara en effektiv behandling mot bland annat depression och utmattningsdepression. En behandling med trädgårdsterapi håller på i ungefär 12-18 veckor. Det bästa är att kombinera trädgårdsterapi med samtalsterapi och sjukgymnastik. Om du känner dig nedstämd eller
Tandsjukdomar är kanske inte de åkommor det talas mest om men tyvärr finns det flera stycken som kan drabba dig om du är oförsiktig. Några av dessa ska vi ta upp här. Den vanligaste tandsjukdomen är hål i tänderna eller karies
När man genomgår någon form av behandling eller behöver läggas in på sjukhuset under en tid behöver man packa med sig en del nödvändigheter för att vistelsen eller behandlingen ska bli så bra som möjligt. Men det här med att
Privat vård är ett omdiskuterat fenomen i Sverige. Det finns många som är helt emot det på ideologiska och rättvisemässiga grunder. De ser att privat vård skapar orättvisor och underminerar förtroendet för välfärdssystemen, samt gör att läkare söker sig utanför
De allra flesta vet hur viktigt det är att man tar hand om sina tänder. Redan från ung ålder drillas man i tandborstning och hur den ska utföras. Men ibland råkar man ut för saker som påverkar tänderna trots att
När du ska välja smink finns det idag en uppsjö av märken och typer att välja mellan. Vad är egentligen rätt väg att gå när det gäller sminkval? Och hur ska du tänka kring att vårda huden i samband med
När man besöker en läkare för att få hjälp med sin hälsa så kanske inte det första man förväntar sig är att få träning på recept. Fysisk aktivitet på recept infördes i Sverige 2001 och innebär att du får ett
Huden är kroppens största organ och i det här inlägget lägger vi vårt fokus på just huden. Du kommer få lära dig allt du behöver veta om huden och hur du bäst tar hand om den. Vad är hud? Huden är en
Oavsett vad vi arbetar med eller gör på vår fritid så använder vi på något sätt våra händer. De är våra redskap i väldigt mycket. När hjärnan skickar signaler till övriga kroppen går det otroligt snabbt. Den kan tala om