Värdet av att sänka vardagens utgifter Att kombinera en god hälsa med en hållbar hushållsekonomi är en utmaning för många äldre. När pensionen ska räcka till mat, boende, resor och samtidigt till glasögon, tandvård och mediciner, gäller det att hitta

Tarmfloran och immunförsvarets frontlinje under vintermånaderna Vintern innebär mer än kalla temperaturer. Torr inomhusluft kan irritera näsans och luftvägarnas slemhinnor, medan mindre solljus påverkar kroppens förutsättningar att bilda D-vitamin. När människor dessutom tillbringar mer tid inomhus och ofta rör sig

När tröttheten tar över och läkarbesöket närmar sig Långvarig trötthet kan påverka nästan allt: koncentrationen på arbetet, orken att laga mat, sociala relationer och möjligheten att återhämta sig efter en vanlig dag. När orsaken inte är uppenbar är det naturligt

När hjärnan tappar fokus efter lunch Det är inte ovanligt att arbetsdagen börjar med god koncentration och sedan förändras märkbart efter lunch. Du blir tung i huvudet, skjuter upp enkla uppgifter och behöver läsa samma mejl flera gånger. Den diffusa

Paraplyet som förlänger din marknadsföring oavsett väder Regn är en ofrånkomlig del av den svenska vardagen, och få saker ger ett sämre första intryck än att kliva in på ett kundmöte genomblöt och ovårdad. För anställda som reser mellan möten,

Kroppens larmsystem och varför kortisolet fastnar på högvarv Kortisol är ett livsviktigt hormon som hjälper kroppen att mobilisera energi när något kräver extra kraft. På morgonen bidrar det till vakenhet, och vid en tillfällig utmaning kan det förbättra fokus, höja