funktionsmedicinsktidskrift.se

Fetma är något som många människor i Sverige lider av. Om du lider av fetma är du väldigt överviktig och har ett högt BMI. Att lida av fetma betyder att du väger så pass mycket att det blir ohälsosamt för din kropp. Om du lider av fetma har du en större risk att drabbas av diabetes typ 2, högt blodtryck och problem med lederna. Du kan bli av med fetman om du minskar i vikt. Att minska i vikt kan ibland vara svårt för vissa människor, men det finns bra hjälp att få.

Vill du läsa mer om fetma? Då kan du titta på folkhälsomyndighetens hemsida.

Gå ned i vikt

För att bli frisk från fetma behöver du gå ned i vikt. Genom att gå ned i vikt kommer din kropp bli hälsosam och du kommer känna dig frisk och stark. Det kan vara svårt att gå ned i vikt för vissa men då finns det bra hjälp att få.

Om du har problem med att gå ned i vikt kan du till exempel köpa ett träningsprogram. Om du har ett träningsprogram vet du precis vilka dagar du ska träna och hur du ska träna. Du kan även få hjälp av en personlig tränare och en dietist som kan hjälpa dig med kosten.

Post a Comment